ライフイベント・ストレスに対する

「レジリエンス五・七・五」を発行しました。

【概要】

　ライフイベントとは、人が生きているうえで起こる出来事の内、人生への影響が大きい出来事のことです。ライフイベントには佳きことも悪しきこともありますが、そのどれもがストレッサー（ストレスの原因）になります。

　小冊子『ライフイベント・ストレスに対する「レジリエンス五・七・五」』はストレスからの回復手法を、日本人の感性にフィットした五・七・五の韻文に置き換え、分かりやすい解説を付したものです。

 

【内容例】

≪配偶者の死（ストレス度83）≫

降る雨に　一緒に濡れて　くれる人

≪多忙による心身の過労（ストレス度62）≫

寝る前に　良いこと3つ　書き出そう

≪子どもの受験勉強（ストレス度46）≫

勝ち栗の　釜めしの味　夜食かな

 

つきましては、数に限りがあるため先着順にはなりますが、小冊子を配布ご希望の方へお贈りいたしますので、HPのお問い合わせフォームからメールで、または事務局（024-536-0032）までご連絡ください。